Nowosci/Новости

Что можно сделать с осенней хандрой?

Что  можно  сделать  с осенней хандрой?


Начинается  такая  пора, когда  заканчивается  количество ярких и тёплых дней на  нашей территории, придётся  бороться  с хандрой, серостью и унылостью Осени. Летом  можно выйти  на  пляж, пробежаться  по траве, посидеть  в тишине, послушать  музыку  природы, вдохновиться зеленью, которая  растёт вокруг. Осенью не  хочется  выходить  из  под одеяла, вставать тогда, когда  взывают  «долг и ответственность.»


Психология  тоже может  посоветовать пару  приёмов, которые  могут помочь выйти  и освободиться  от тяжести, получить заряд  энергии. Только люди разные и следует помнить о том, что нет рецептов, нет одного  правила  для всех. Методы  борьбы  с депрессией  тоже  должны  быть  разными. Уже  человечество отходит от «общих рецептов» и  необходимо выбирать  всё  больше  и  больше считаясь  с  индивидуальностью.


Тем, кто  является  слишком чувствительным человеком, то необходимо дома зажигать  свечи, использовать  ароматерапию, создавать  приятное  настроение, читая  мотивационные  цитаты и высказывания людей  в  сети.  Можно полистать свои  фотографии там  где  изображно солнце, море и люди с улыбками.


Некоторым людям  будет нужна  тишина, возможность погрузиться  в  свои дела, получить доступ к  фильмам, где  показаны интересные  сюжеты  и обязательно  фильмы должны проходить  с хорошей  развязкой. Старайтесь не  заедать  осенью  свои  эмоции, контролировать свой  рацион, лучше  создавать ауру  при помощи  ягодных или фруктовых запахов, которые  снимают напряжения, тянущее нас к холодильнику. Осенью обостряется  чувство одиночества и  хочется  его  чем – то заполнить, тогда  хочется  закрыть дыру  чем – то  и чаще всего мы  выбираем сладкое или вредное. А лучше  всего заполнить все свои  душевные  пробелы медитациями, классической  музыкой, и объятиями  с тем, кто  вам  близок. Чтение  так же  может запонить  вашу  внутреннюю потребность. Когда мы  включаемся в сюжет книги иоли фильма, учавствуем в тех ситуациях, куда ведут  герои, то мы  проживаем какую – то новую жизнь. Эти  приёмы  подходят эмоциональным  людям, которые  умеют сопериживать, проживая с другими людьми  жизнь.


Тем  людям, которые  не  умеют  работать со  своими эмоциями в «осеннюю хандру», то лучше  всего заняться  кулинарией. Приглашать  к себе тех, с кем можно  поделиться  чем – то маленьким и интимным, например небольшим  секретом. Хорошо таким  людям  подойдёт такое  занятие, как  ведение  своего блога, обмен информацией  согласно  интересам, время  от  времени  уединение, чтобы  собрать  свою энергию. Тем, людям, которые  ещё  не  нашли  внутри себя  своё  дело, то  поможет рассчёт «Миссия».


Очень важно осенью не  погрузиться  в  рутину  тем, у кого жизнь была  раньше  расписана  и  организована по часам. Тем, кому  нравится стабильность, тот может делать  эксперименты  на кухне или в  гардеробе, это  изменит  вектор энергии и  сможет  насытить жизнь  чем – то  интересным.


Осень – это  время  науки и  интересно изучать  что – то  новое, что  позволит раскрывать  в  себе  новые  возможности в будущем. По – этому  оставайтесь с нами. Захотите  на  наши порталы  и  магазины, записывайтесь или выкупайте  курсы, которые  могут изменить  вашу  точку  зрения. Вы  получите  знания, которые  заставят  иначе  смотреть на  мир, поменяют ваши потребности, увеличат количество энергии и  просто вы сможете погрузиться  в  то, что  вам  нравится.


Создавайте  осенью свою «копилку  полезного». Эти  курсы, книги, публикации будут интересны  тем, кто хочет вести  диалог с миром и менять, совершенствовать себя  самого, внутренние цели и  правильно строить отношение к себе.

Нет комментариев

Добавить комментарий